Valériane (Valeriana officinalis radix)

La valériane officinale ou « Herbe aux chats », est une plante très courante en Europe. Cette plante rustique est récoltée à l’automne. La racine de valériane est utilisée pour ses vertus sédatives et relaxantes. Elle aide à combattre la nervosité et peut aussi soulager les douleurs musculaires. Comme le radis noir ou la mélisse, la valériane facilite le sommeil.

http://www.agrireseau.qc.ca/agriculturebiologique/documents/guide-valeriane.pdf